Mindfulness y Compasión

Cultivar los dos pilares de la existencia: Consciencia y Ética

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Psicoterapia basada en Mindfulness

Los tratamientos psicológicos basados en mindfulness ayudan a las personas a cultivar la consciencia del presente, como apoyo al programa de tratamiento que estén siguiendo según el problema clínico que presenten y el análisis funcional del comportamiento que hace el terapeuta. Si el clínico considera que este enfoque puede resultar útil, se presentará a la persona un plan de trabajo personalizado.

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Terapia enfocada en la Compasión

Es un sistema de psicoterapia de reciente aparición pero basado en una profunda sabiduría antigua. Integra técnicas de terapia cognitivo-conductual con conceptos de evolución biológica, psicología social, psicología del desarrollo y neurociencia. Se ha mostrado muy eficaz especialmente con problemas emocionales que conllevan vergüenza, autocrítica y sensación de falta de valía.

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Cursos de Mindfulness y Compasión

Aprende a practicar mindfulness en grupos reducidos con profesores cualificados. Impartimos en Xàtiva y Valencia cursos de iniciación y programas estructurados de 8 semanas: Mindfulness based Cognitive Therapy (MBCT) y MIndful Self Compassion (MSC)