Vídeos Mindfulness

Material Audiovisual sobre Mindfulness y Compasión

 

Vivir con Todo. La quietud del mindfulness, el mejor movimiento. Vídeo elaborado por Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia

Vivir con Todo. Segundo Movimiento: Comprender nuestras resistencias y hábitos. Obstáculos y trampas de la mente. Vídeo elaborado por Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia

Una clase de práctica de mindfulness guiada por Vicente Simón. Vídeo elaborado en 2010 por la Universidad Internacional de Valencia.

Quién Eres. Bello vídeo elaborado por Karsten Ramser que ilustra las claves del vivir consciente.

meditacion

Meditaciones Guiadas

chica pensativa con ansiedad anticipatoria

Ansiedad Anticipatoria: Supérala con Terapia Metacognitiva

La ansiedad anticipatoria es la preocupación por el futuro y el miedo a que sucedan cosas malas o a que no se pueda llevar …

ataques de panico

Mindfulness para los ataques de pánico: Tranquilidad en 6 pasos

Los ataques de pánico se caracterizan por una oleada de ansiedad intensa y repentina, que se siente como aterradora. Pueden …

orden y simetría en el trastorno obsesivo compulsivo

Mindfulness para el Trastorno Obsesivo Compulsivo

“Cuando mi mente da órdenes a mi cuerpo de que haga alguna cosa, el cuerpo obedece de modo que no llego a distinguir la …